在健身房泳池赤足 怕染脚气怎么办

夏至后，气温高、湿度大、不时出现雷阵雨。每到夏季，特别是南方的小伙伴们，是不是总感觉脚痒痒的，还伴有脱皮、异味？这可能就是“脚气”，也就是医学上说的“足癣”。由于真菌在温暖潮湿环境中更易生长，我国南方发病率比北方高，夏季足癣的发病率比冬季高。

中山大学孙逸仙纪念医院皮肤美容专科主任鲁莎教授提醒，酷热袭来，一定要注重个人卫生、家庭环境卫生、在公共场所不要赤足行走、积极治疗其他癣病，预防足癣。

“社交高手”？ 共用拖鞋、脚盆、毛巾等可中招

足癣是“社交高手”，它可以在人与人，动物与人，污染物与人之间轻松传播。如皮肤接触、混穿鞋袜、共用拖鞋、脚盆、毛巾，甚至在公共浴室、健身房、游泳池等公共场所赤脚行走都可能“中招”。

足癣还可能“跨界”。患者自身不同部位之间也会传播。据统计，1/3以上足癣患者常伴有指/趾甲的感染。

鲁莎教授表示，湿热环境与高温季节是足癣高发的诱因。其次，足多汗、穿透气性差的鞋袜也容易患上足癣。糖尿病及免疫功能低下的人群足癣发病率较高。

怎么预防？ 手足部洗浴后及时擦干

足癣在温暖潮湿的环境中容易复发或再感染。鲁莎教授提醒大家，了解以下预防知识对降低其复发及减少传播至关重要：

1.注意个人卫生。手足部洗浴后及时擦干，特别是趾/指间，避免长时间将手足浸泡在水中；

手掌、足底出汗多时，可局部使用抑汗剂或如硝酸咪康唑散等抗真菌散剂，保持足部清洁干燥。

鞋袜勤换勤洗勤晒，必要时定期喷洒如硝酸咪康唑散等抗真菌散剂，保持鞋袜清洁干燥。

2.注意家庭环境卫生。不共用日常生活物品，如：拖鞋、毛巾、浴盆、指甲刀等。

3.在浴池、泳池、宿舍等公共场所，不赤足行走等。

4.积极治疗其他癣病。比如甲癣、体股癣等。同时还需积极治疗家庭成员的癣病。定期带宠物进行体检。

反复难缠？症状消失 不该马上停药

很多人发现，足癣总是反反复复，难以根治。鲁莎教授表示，这主要是由于治疗时可能没有坚持足疗程、足剂量用药。

大多患者仅选用外用抗真菌药物治疗，外用抗真菌药有起效快、费用低、极少发生系统不良反应等优点，达到足疗程一般可以治愈。

不过不足之处是因疗程长，患者不能坚持按时涂药然而影响疗效；或因选择的外用药剂型不适合然而导致局部不良反应或疗效差，这些均可导致足癣复发率高。

“足疗程指的是医生与药品说明书均建议的用药时间（2-4周）与用药次数（每天1-2次），不应该在症状消失后就停药。”

鲁莎教授表示，足剂量指的是把药不仅仅涂在皮损处，应扩大涂药范围至皮损周边外观正常的皮肤上。外涂完药后，等几分钟药物吸收后再穿鞋袜，避免将药物擦除，影响治疗效果。如用手涂药时，涂药后清洗双手，避免造成二次传播。　　-健身

采写：南都热搜 王诗琪 通讯员 林栩琪 刘文琴 黄睿